Menü
Ich bin Tim Rühle, mehrfacher Ironman und zertifizierter Ernährungsberater mit dem Fachbereich Sporternährung. Mit meiner einzigartigen Kombination aus praktischer Erfahrung im Leistungssport und fundierter Expertise in der Ernährungswissenschaft helfe ich Dir, Deine Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen.
Warum mit dem fit & fröhlich arbeiten?
– Erfahrung aus erster Hand: Als mehrfacher Ironman kenne ich die Herausforderungen und Bedürfnisse von Teamsportlern und Individualsportlern aus eigener Erfahrung
– Individuelle Beratung: Maßgeschneiderte Ernährungspläne, abgestimmt auf Deine persönlichen Ziele und Lebensumstände
– Realitätsnaher Ansatz: Berücksichtigung von Ernährung, Training und Lebensstil für optimale Ergebnisse
– Motivation und Unterstützung: Begleitung auf Deinem Weg zu besserer Gesundheit und Leistungsfähigkeit
Unsere Leistungen
-Anamnesegespräch offline oder online
– Individualisierte Ernährungspläne für Gesundheit und Wohlbefinden
– Sporternährungsberatung: Spezialisierte Beratung für ambitionierte Athletinnen und Athleten zur Leistungssteigerung und verbesserten Regeneration
– Wöchentliches Feedback-Gespräch
– Auf Anfrage: Workshops und Seminare zu Ernährung, Sport und Gesundheit
Deine Vorteile
– Bewährte Strategien: Wissenschaftlich fundierte Methoden und praktische Tipps aus dem Leistungssport
– Nachhaltige Ergebnisse: Langfristige Lösungen für Deine Gesundheit und Fitness
– Persönliche Betreuung: Individuelle Unterstützung und kontinuierliche Motivation
Setze auf Expertise und Erfahrung – starte noch heute Deinen Weg zu mehr Gesundheit und Leistung! Kontaktiere uns für ein unverbindliches Erstgespräch
1. Schritt
2. Schritt
3. Schritt
4. Schritt
5. Schritt
6. Schritt – die Extrameilen.
Zusätzlich zu unserem intensiven Ernährungscoaching, kannst Du mit uns gemeinsam die Extrameile gehen.
Einkaufstraining
Wir begleiten Dich zu Deinen Wocheneinkäufen und zeigen Dir,
wie Du einen Einkaufswagen clever befüllst, Ernährungsfallen geschickt aus dem Weg gehst und Genuss und Gesundheit ohne Verzicht in Einklang bringen kannst.
Mit unserer Beratung für Sporternährung zielen wir auf die Performance-Steigerung von ambitionierten Hobby- /Leistungs-/ und Profi-Sportler*innen ab. In die Zusammenarbeit mit unseren Athlet*innen fließen, neben dem theoretischen Wissen, 15 Jahre eigener Erfahrung aus dem Triathlon und aus meiner Zeit in der Sport- und Fitnessbranche mit ein. Was bietet Dir unsere Sporternährungs-Beratung genau?