Wenn man sich das Ernährungs- und Essverhalten in unserer modernen
Gesellschaft einmal näher ansieht, wird eines schnell klar: Viele Menschen
haben vergessen oder gar nicht erst gelernt, was Nahrung im eigentlichen
Sinne ist.
Sie schlingen im Gehen, snacken vor dem TV, essen aus Langeweile und nehmen nicht
mehr wahr, was eigentlich zu sich genommen wird und die Aufklärung darüber, was in
unserem Essen steckt, blieb oft von Kindesbeinen an vernachlässigt.
Doch unsere Nahrung ist eben mehr, als bloßer Füllstoff unserer knurrenden
Mägen und ein schneller Bissen “on the go”.
1. Kraftstoffe für unseren Körper und den Geist
2. Genuss und Mittel zur Muse und Entspannung
Rund 60 Prozent der Erwachsenen in Deutschland sind übergewichtig – ein
Viertel gar adipös. Nach Angaben der Bundeszentrale für
gesundheitliche Aufklärung fängt das Übel schon bei den Kleinsten und
Wehrlosen an. 15 Prozent unter ihnen leiden an Übergewicht.
Wie soll es auch anders sein, wenn Kindern schon in jungen Jahren durch
unsere hektische Gesellschaft, den modernen Lebensstil und das ständige
Unterwegssein ein gesundes und ausgewogenes Bewusstsein erst gar nicht
mehr vermittelt wird? Dabei stellen eine ungünstige Ernährung und ständiger
Stress ein enormes Krankheitsrisiko in unserer Gesellschaft dar.
Schlagwörter, die heute mitunter verächtlich betrachtet werden…
Das fit & fröhlich setzt an der Wurzel zivilisatorischer Ausgebranntheit an und
macht das Essen zu einem unkomplizierten Genuss für alle, die ihre Gesundheit, ihr
Gewicht und ihre Leistungsfähigkeit wieder selbst in die Hand nehmen möchten.
Unser Ernährungscoaching und die dahinter steckende Philosophie umfasst folgende
Punkte, um Dich als Individuum bestmöglich zu erfassen, zu verstehen, auf Deine Bedürfnisse und Wünsche eingehen zu können, um Dir abschließend eine passgenaue
Beratung zukommen zu lassen:
1. Schritt
2. Schritt
3. Schritt
4. Schritt
4. Schritt
6. Schritt – die Extrameilen.
Zusätzlich zu unserem intensiven Ernährungscoaching, kannst Du mit uns gemeinsam die Extrameile gehen.
Einkaufstraining
Personal Training
Wir machen Herrenberg jeden Tag zu einem fitteren und gesünderen Ort.